Gratis proefles Small Group Training in Arnhem

*Iedere week slechts 5 plekjes beschikbaar.

*Iedere week slechts 5 plekjes beschikbaar.

Nick Van Gelder

"Door een personal training traject bij Jamie ben ik flink wat vetmassa verloren en is mijn gewicht omlaag gegaan. 18 kg in 3 maanden!"

Wat mag je verwachten van de Small Group Training?

Stap 1 - Intakegesprek

We beginnen altijd met een intake gesprek. Voorafgaand aan de intake sturen we je een vragenlijst per mail toe. Deze mag je invullen voordat je de intake hebt.

Tijdens de uitgebreide intake bespreken we de vragenlijst en stellen we je eventueel nog een aantal vragen. Vervolgens zullen de volgende items worden gemeten en besproken.

  • Huidplooimeting (vetmeting)
  • Bloeddrukmeting
  • Artery check (kwaliteit van je aderen)
  • HRV meting (hoeveel stress ervaart je lichaam)
  • Gewicht

Stap 2 - Actieplan opstellen

Daarna bespreken we de volgende aspecten.

  • Voeding (voedingsschema)
  • Trainingsschema
  • Jouw doelen

Als we alles in kaart hebben gebracht maken we het trainingsschema en voedingsschema helemaal af en kunnen we de training plannen en starten.

Om de 4-6 weken meten we je progressie en passen we je actieplan aan. Dit om een maximaal resultaat te behalen.

Stap 3 - Samen trainen in functie van jouw doel

Omdat er maar 7 mensen in de groep zitten die allemaal een eigen schema hebben heeft de trainer meer tijd om individueel advies te geven.

Iedere training wordt aangepast op jouw niveau en in functie van jouw doelstellingen. Daarnaast is geen enkele training hetzelfde. Ik hou van afwisseling!

In het laatste deel van iedere training doen we meestal gezamenlijk nog een kleine workout. Gezellig trainen en je doelen behalen, daar gaat het om.

Feedback van onze sporters

Rob Aalpop

5/5

Wat een mooie gym is dit zeg. En Jamie is een zeer kundige coach. Gaat veel verder dan alleen het fysieke aspect.

Huib Staal

5/5

Jamie de Batz van Journey Gym is een uitstekende personal trainer en coach. Hij heeft veel verstand van voeding en trainingsmethoden. Zijn aanpak om naar het totale plaatje te kijken d.m.v. de 6 domeinen methode is uiterst effectief. Daarnaast is Jamie gewoon een toffe gast waardoor je altijd met plezier naar zijn gym gaat. Die gym is ook nog eens State of the Art!

Els Middelhoek

5/5

Een hele prettige plek om onder de bezielende van Jamie te werken aan je lijf, fysiek en mentaal en de kilo’s natuurlijk. Aanrader!

Hoi, mijn naam is Jamie...

Personal trainer en coach bij Journey Gym.
 
In onze gym in Arnhem kan je genieten van een huiselijke sfeer – een plek waar je écht jezelf kan zijn. In onze small group trainingen focus ik op doelgerichte en persoonlijke begeleiding.
 
Tijdens iedere sessie mag je ook een gezonde portie humor verwachten. Naast het behalen van je doelen wil ik jouw journey ook leuk maken!
 
Zie ik je binnenkort in onze Small Group training?

Enkele sfeerbeelden van de Small Group Training

*Je kan op de foto klikken om deze te vergroten.

Praktische informatie

Wanneer gaan de Small Group Trainingen door?

Zaterdag 9:00 – 10:00
Woensdag 18:00 – 19:00
 
*In de toekomst kunnen er meer lessen bijkomen. Ook voor deze lessen kan je je nu al aanmelden.

Waar vinden de training plaats?

In onze gezellige gym: Journey Gym Arnhem

Adres: Velperplein 23, 6811 AH Arnhem

Wat mag je meebrengen?

Om het maximale uit je proefles te halen mag je volgende zaken meebrengen:

  • Een gezonde portie motivatie.
  • Een handdoekje.
  • Een flesje water.

De muziek, het materiaal en de sfeer voorzie ik!

Start jouw journey vandaag, vraag je gratis proefles aan.

*Na je aanmelding krijg je van mij binnen de 48u een telefoontje om je proefles te in te plannen.

Journey Gym - All rights reserved
remove_action( 'woocommerce_after_single_product_summary', 'woocommerce_output_related_products', 20 );